Prélever environ 45 cm de soie dentaire, enrouler une grande partie autour de l’index de chaque main en laissant environ 3 à 5 cm de soie libre. Tendre la soie entre les pouces et les index puis l’insérer délicatement entre les dents et la déplacer du haut vers le bas et vice-versa. Pour des raisons d’hygiène, utiliser une section propre pour chaque espace interdentaire.
